Por Jana Paz Se você já se sentiu sufocado(a) por uma caixa de entrada cheia de e-mails, sabe como isso pode ser desanimador. Aquele ícone de notificação com um número absurdo de mensagens não lidas parece gritar: “Você está atrasado!”. Mas calma, respire fundo. A boa notícia é que organizar sua caixa de entrada não só é possível, …
Por Jana Paz Vivemos em uma era de incertezas. Seja por causa das notícias alarmantes, das mudanças rápidas no mundo ou dos desafios pessoais que enfrentamos, é fácil se sentir sobrecarregado. Mas, em meio a todo esse caos, existe uma necessidade urgente de encontrar paz interior. E, sim, é possível! A paz interior não é sobre ignorar …